きれいな頭皮には、きれいな髪！

最近はもっぱら頭皮ケアのシャンプーや洗髪用ブラシ、ツボ押しアイテム何かにはまっています。

ブラシやグッツは、東急ハンズとかロフトとかで買うことが多いです。
結構、アイテムも揃っているし、お試しでおいてあるので使いごごちの良いものを買っています。

シャンプー、トリートメント、洗い流さないトリートメントの3点セットはお気に入りのケラスターゼです。

ヘッドスパの先生から教わった髪を濡らさずに、湯船の中でできるツボ押しは最高に気持ちいです。
さすがに毎日はめんどくさくてできないので、疲れがたまった日とか、週末にやっています。

近くに日帰り温泉があるので広いお風呂で頭皮マッサージすると、すごーくリラックスします。

やり方は、10分くらい湯船に使い、うっすらと汗をかきます。
汗が出てくるのがサイン。

頭皮の毛穴も程よく開いているので、詰まった汚れや皮脂も落ちやすくなります。

髪が乾いた上で、首のつけ根から頭頂部、額に向かって親指で5秒くらい軽く指圧します。
頭のサイド、5本の指でもみ上げるように30秒くらいします。

大体、5～10分くらいでできる頭皮マッサージなので、やってみてください。

ケラスターゼの頭皮用洗い流さないトリートメントは気になるアイテムです。